Experti s dvoutýdenním kurzem? Jak poznat opravdu kvalifikovaného psychologa a terapeuta
Poptávka po péči o duševní zdraví roste a s ní bohužel i počet lidí, kteří se za odborníky jen vydávají. Na problém upozornily Seznam Zprávy, podle kterých trh s duševním zdravím zaplavili takzvaní experti s dvoutýdenním kurzem. Pro člověka, který hledá pomoc ve složité životní situaci, je to riziko. Špatně vedená terapie může uškodit, nebo v lepším případě jen připravit o čas a peníze. Naštěstí se dá kvalitní odborník od amatéra rozeznat, když víte, na co se dívat. Pojďme si to projít.
Proč je trh tak nepřehledný
Kámen úrazu je v tom, že některé pojmy nejsou v Česku chráněné zákonem. Titul psycholog má jasně dané vzdělání, ale slova jako terapeut, poradce, kouč nebo mentor si může na vizitku napsat prakticky kdokoli. Stačí krátký online kurz, hezky udělaný web a sebevědomá prezentace na sociálních sítích. Laik pak jen těžko pozná, jestli sedí naproti člověku s roky výcviku, nebo někomu, kdo si za víkend přečetl knihu a udělal certifikát.
To neznamená, že každý, kdo se označí za terapeuta, je podvodník. Znamená to ale, že si titul nebo hezky znějící certifikát nesmíte plést s odborností. Za kvalitní péčí stojí roky studia, výcviku a praxe pod dohledem zkušenějších. A přesně tyhle věci si můžete a máte ověřit dřív, než se svěříte.
Kdo je kdo v péči o duševní zdraví
Aby se člověk v nabídce vyznal, pomůže rozlišit základní role. Psycholog je absolvent magisterského studia psychologie na vysoké škole. To je základ, na kterém stojí další specializace. Klinický psycholog je psycholog, který navíc prošel specializačním vzděláváním ve zdravotnictví a složil atestaci. Právě klinický psycholog pracuje ve zdravotnickém systému a jeho péči může hradit zdravotní pojišťovna.
Psychoterapeut je pak ten, kdo prošel akreditovaným psychoterapeutickým výcvikem. Takový výcvik trvá roky a zahrnuje stovky hodin teorie, vlastní sebezkušenosti a práce pod supervizí. Psychiatr je oproti tomu lékař, tedy absolvent medicíny se specializací na psychiatrii, který jako jediný z těchto profesí může předepisovat léky. Pro řadu potíží je ideální kombinace, kdy spolu psychoterapeut a psychiatr spolupracují. Klíčové je vědět, koho hledáte a co od něj potřebujete.
Na co se ptát a co ověřovat
Dobrý odborník nemá s otázkami na svou kvalifikaci problém. Naopak, transparentnost je dobré znamení. Nebojte se zeptat na vzdělání, tedy jakou školu člověk vystudoval. Ptejte se na psychoterapeutický výcvik, jeho druh a délku a jestli je akreditovaný. Zjistěte, jestli terapeut dochází na supervizi, tedy jestli svou práci pravidelně konzultuje se zkušenějším kolegou. Supervize je běžnou součástí seriózní praxe a její absence je varovný signál.
Dalším vodítkem je členství v odborných organizacích. Ty mají vstupní požadavky a etické kodexy, takže členství něco vypovídá o úrovni. Kvalitní odborníci bývají sdruženi například v České asociaci pro psychoterapii, která vede seznam prověřených psychoterapeutů. Ověřené informace o systému péče o duševní zdraví a o odborných pracovištích poskytuje i Národní ústav duševního zdraví. Když si jméno člověka nedokážete nikde dohledat a on sám odmítá o své kvalifikaci mluvit, je to důvod k opatrnosti.
Varovné signály, kterým se vyhnout
Některé věci by měly rozsvítit červenou. Pozor na sliby rychlého a zaručeného vyřešení hlubokých problémů za pár sezení, protože seriózní práce takhle nefunguje. Opatrní buďte u lidí, kteří se zaštiťují jedinou zázračnou metodou na všechno, tlačí na drahé dlouhodobé balíčky předem nebo mísí terapii s prodejem doplňků, kurzů a členství. Profesionál respektuje hranice, nevytváří závislost na své osobě a nikdy vás netlačí do rozhodnutí.
Varovným signálem je i to, když se člověk chová jako guru, nesnese kritiku nebo dotazy a slibuje, že vás naučí tajemství, které nikdo jiný nezná. Skutečná terapie stojí na ověřených postupech, respektu a spolupráci, ne na charismatu jedné osobnosti. Když z komunikace cítíte nátlak, manipulaci nebo přehnané sliby, hledejte jinde.
Jak najít péči hrazenou pojišťovnou
Ne každý si může dovolit platit terapii z vlastní kapsy, a to je v pořádku. Péči klinického psychologa a psychiatra, kteří mají smlouvu se zdravotní pojišťovnou, hradí pojišťovna. Nevýhodou bývají čekací lhůty, které mohou být delší, o to důležitější je začít hledat včas a nenechat problém přerůst. Seznam smluvních poskytovatelů najdete u své zdravotní pojišťovny a orientaci v systému usnadní i informační zdroje odborných institucí.
Když čekací doby na hrazenou péči neúnosně dlouhé a situace je akutní, existují krizové linky a centra duševního zdraví, která poskytnou první pomoc rychle. V akutní krizi neváhejte je využít. Souběžně si pak hledejte dlouhodobější péči, ať už hrazenou, nebo soukromou u prověřeného odborníka.
Rozhodnutí svěřit se s duševními potížemi je odvážné a zaslouží si, abyste ho vložili do rukou někoho, kdo tomu opravdu rozumí. Pár ověřovacích otázek na začátku vás může uchránit od zklamání i od skutečné škody. Kvalifikaci, výcvik a supervizi si zjistěte dřív, než začnete, a nenechte se zmást hezkým webem ani sebevědomým vystupováním. Vaše duševní zdraví za tu chvíli navíc rozhodně stojí.
Časté otázky
Je terapeut chráněné povolání?
Titul psycholog má dané vzdělání, ale slova jako terapeut, poradce nebo kouč nejsou v Česku zákonem chráněná. Proto si u konkrétního člověka vždy ověřte vzdělání, psychoterapeutický výcvik a supervizi.
Jaký je rozdíl mezi psychologem, psychoterapeutem a psychiatrem?
Psycholog vystudoval psychologii, psychoterapeut prošel akreditovaným terapeutickým výcvikem a psychiatr je lékař, který jako jediný může předepisovat léky. U mnoha potíží se jejich role vzájemně doplňují.
Hradí terapii pojišťovna?
Ano, pokud jde o klinického psychologa nebo psychiatra se smlouvou se zdravotní pojišťovnou. Počítejte ale s možnými čekacími lhůtami. Seznam smluvních odborníků poskytne vaše pojišťovna.
Podle čeho poznám nekvalitního odborníka?
Varují sliby rychlého zaručeného vyřešení, jediná zázračná metoda na vše, tlak na drahé balíčky předem, prodej doplňků a odmítání mluvit o vlastní kvalifikaci a supervizi.