Vláda chce zkrátit čekání na psychologickou péči. Co plán znamená a jak nečekat na pomoc
Vláda schválila aktualizovaný Národní akční plán pro duševní zdraví a jednou z hlavních priorit je konec extrémních čekacích lhůt. Podle Zdravotnického deníku má do péče v příštích čtyřech letech zamířit přes deset miliard korun a cílem je, aby člověk v krizi dostal pomoc včas, ne až po měsících čekání. Zaznělo přitom varování, které stojí za zapamatování. Než se dnes řada lidí dostane k péči, jejich potíže se stihnou několikanásobně zhoršit, a léčba je pak náročnější a delší. Plán je dobrá zpráva do budoucna. Otázka ale je, co s tím může člověk dělat právě teď, když pomoc potřebuje.
Proč se na péči čeká
Dlouhé čekání na psychologa nebo psychiatra má několik příčin. Odborníků je málo, poptávka po péči v posledních letech výrazně vzrostla a systém byl dlouho postavený hlavně na velkých psychiatrických nemocnicích, ne na dostupné péči blízko domova. Výsledkem je, že člověk, který se odhodlá vyhledat pomoc, často naráží na plné ordinace a čekací lhůty v řádu týdnů i měsíců. A právě tady je největší škoda, protože duševní potíže se čekáním zpravidla nezlepšují. Naopak, neléčená úzkost, deprese nebo vyčerpání se prohlubují.
Národní akční plán na tohle reaguje. Chce posílit síť center duševního zdraví, která poskytují péči v terénu a blízko lidem, zaměřit se na prevenci ve školách a na děti a mladistvé a rozšířit dostupnost akutní i komunitní péče. Podrobnosti k plánu a jeho cílům zveřejňuje Ministerstvo zdravotnictví. Je to běh na několik let a jeho dopady se projeví postupně.
Co jsou centra duševního zdraví
Centra duševního zdraví jsou poměrně nová součást systému a mnoho lidí o nich neví. Fungují jako spojení zdravotní a sociální péče a jsou určená hlavně lidem se závažnějšími nebo dlouhodobými potížemi. Jejich týmy, kde jsou psychiatři, psychologové, sociální pracovníci i zdravotní sestry, dokážou péči poskytnout přímo v terénu, tedy i formou návštěv doma. Cílem je zachytit člověka dřív, než se dostane do krize vyžadující hospitalizaci, a pomoct mu zůstat ve svém prostředí. Přehled center a informací o systému péče najdete u Národního ústavu duševního zdraví.
Pokud tedy vy nebo někdo blízký řešíte vážnější a déletrvající potíže, není nutné čekat výhradně na volný termín u ambulantního psychiatra. Centrum duševního zdraví ve vašem regionu může být rychlejší cestou k pomoci.
Jak nečekat, když potřebujete pomoc hned
I přes dlouhé lhůty existuje několik cest, jak se k péči dostat rychleji. Pokud jde o akutní krizi, tedy o stav, kdy máte pocit, že situaci nezvládáte, nebo se objeví myšlenky na sebepoškození, nečekejte na objednání. K dispozici jsou krizové linky a linky důvery, které fungují nonstop a zdarma, a v nejzávažnějších případech psychiatrické pohotovosti. Krizová pomoc není náhrada dlouhodobé terapie, ale dokáže překlenout nejhorší chvíle a nasměrovat vás dál.
U méně akutních potíží se vyplatí nezůstat u jediného kontaktu. Když je u jednoho psychologa čekací lhůta dlouhá, obvolejte víc odborníků, protože kapacity se liší a někdo může mít volno dřív. Rozšiřte hledání i mimo nejbližší okolí, protože část terapie dnes probíhá i online, takže nejste vázáni jen na svůj region. A nebojte se zeptat svého praktického lékaře, který vás může nasměrovat a v některých případech i předepsat úvodní léčbu, než se dostanete ke specialistovi.
Kde hledat konkrétního odborníka
Klíčové je vědět, koho vlastně hledáte. Psycholog a psychoterapeut pomáhá rozhovorem a terapeutickými metodami, psychiatr je lékař, který může předepsat léky. U mírnějších potíží často stačí psycholog, u závažnějších stavů se obě péče doplňují. Když víte, co potřebujete, hledá se snáz. Psychologa nebo terapeuta ve svém okolí můžete najít i v naší databázi podle lokality a zaměření, ať už hledáte někoho na úzkosti, vztahové potíže, nebo třeba pracovní vyhoření.
Nejdůležitější zůstává jedno. Vyhledat pomoc včas se vyplatí, i když se lhůty zdají dlouhé. Čím dřív začnete potíže řešit, tím kratší a snazší bývá cesta zpět. Národní plán možná časem zkrátí čekání pro všechny, ale na svém vlastním zdraví nemá smysl čekat, až se systém dobuduje.
Časté otázky
Zkrátí schválený plán čekací lhůty hned?
Ne okamžitě. Jde o několikaletý plán, jehož dopady se projeví postupně, jak se posílí síť center duševního zdraví a přibude odborníků. Pro pomoc tady a teď je proto potřeba využít i další cesty.
Kam se obrátit, když je krize a nemůžu čekat na objednání?
Na krizové linky a linky důvěry, které fungují nonstop a zdarma, a v nejzávažnějších stavech na psychiatrickou pohotovost. Krizová pomoc překlene nejhorší chvíle a nasměruje vás k další péči.
Jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem?
Psycholog a psychoterapeut pomáhá rozhovorem a terapeutickými metodami, psychiatr je lékař a může předepsat léky. U mírnějších potíží často stačí psycholog, u závažnějších se obě péče doplňují.
Co jsou centra duševního zdraví a pro koho jsou?
Jsou to týmy spojující zdravotní a sociální péči, určené hlavně lidem se závažnějšími nebo dlouhodobými potížemi. Poskytují péči i v terénu a mohou být rychlejší cestou než čekání na ambulantního psychiatra.