Jonáš Herza

JAK PRACUJI Můj styl práce je empatický, bezpečný a radostný. Necítím se jako odborník v bílém plášti, ale spíše jako váš parťák. Klient pro mě není pacient s diagnózou, ale především člověk se svým příběhem. KDE PRACUJI Mám dva prostory. Jeden na Praze 3, kde jsem ve středu a ve čtvrtek (Bořivojova 17), a druhý na Praze 6 u metra Bořislavka, kde jsem v pondělí a v úterý (Na Dlouhém lánu 5). JAK TO VYPADÁ S klienty řeším zejména to, co se právě děje v jejich životě – změny, dramata nebo nespokojenost. Také stavy, jako jsou úzkost, stres, deprese nebo vyčerpání. Povídáme si, vyprávíme si příběhy, a když slova nestačí, můžeme použít techniku, která Vám bude sedět: dívat se na obrázky, kreslit, poslouchat hudbu nebo využít pohyb. Nabízím také imaginace, dechové nebo mindfullness techniky. Postupně se dostáváme k hlubším příčinám problémů a ke strategiím, které je možné v terapii změnit, aby klient mohl žít spokojenější život. Vždy respektuji tempo i osobnost klienta a nikoho do ničeho nenutím. Umím se dobře přizpůsobit lidem, kteří potřebují strukturu a vedení, nabídnout techniky, průzkumy nebo informace. Zároveň mě baví i klienti, kteří jsou umělecky nebo emotivně založení a mají rádi chaos či poezii. Kromě klasické terapie, při které se mluví, nabízím také techniky vedoucí ke zmírnění stresu a napětí na fyzické úrovni – dechová a pohybová cvičení, imaginace apod. Nabízím také terapii v přírodě (například v parku), protože věřím, že příroda může být pro terapeutický proces velmi nápomocná. Mám blízko k mladým lidem, kteří hledají svou cestu životem, řeší svou identitu, směřování nebo se potýkají s traumaty z minulosti. Zároveň mám jako táta a manžel blízko k rodičovským a vztahovým tématům, jako jsou hranice, konflikty, komunikace nebo intimita. Každý klient je pro mě originál a je vítán se všemi svými tématy.