Mgr. Jakub Toman

Jak pracuji s klienty: V terapii se zaměřuji na to, aby se klient cítil bezpečně a měl prostor zkoumat své myšlenky, emoce i chování. Nečeká Vás pasivní sezení, ale aktivní spolupráce – společně hledáme, co Vám skutečně pomůže. Co je pro mě typické: propojuji porozumění s praktickými kroky hledám konkrétní řešení a nástroje, které lze hned vyzkoušet v každodenním životě podporuji Vás v tom, abyste získané dovednosti dokázali používat samostatně i mimo terapii Co Vás čeká: Práce s myšlenkovými vzorci, emocemi i chováním, jejich vzájemné provázání a hledání nových cest. Naučíte se rozpoznávat nefunkční způsoby reagování a postupně je nahrazovat zdravějšími a prospěšnějšími. Cílem je, abyste z terapie odcházeli nejen s úlevou, ale i s konkrétními dovednostmi, které Vám umožní zvládat obtížné situace dlouhodobě a samostatně.