najitpsychologa.cz

Orientační test

Test nízkého sebevědomí

Test nízkého sebevědomí. Orientační dotazník o 7 otázkách. Na každou odpovězte podle toho, jak to platí za poslední dva týdny: 0 = vůbec, 1 = občas, 2 = často, 3 = téměř stále. Výsledek je orientační, ne diagnóza.

Orientační dotazník, ne diagnóza
Odpovídejte podle toho, jak to platí za poslední dva týdny.
0 vůbec1 občas2 často3 téměř stále

  1. 1.Přemýšlím o sobě převážně negativně.

  2. 2.Očekávám odmítnutí.

  3. 3.Neumím přijímat pochvaly.

  4. 4.Srovnávám se s druhými v jejich neprospěch.

  5. 5.Vyhýbám se výzvám ze strachu ze selhání.

  6. 6.Cítím se jako podvodník.

  7. 7.Nízké sebevědomí mi brání v rozhodování.

Odpovědi nejsou nikam odesílány. Zpracování probíhá pouze ve vašem prohlížeči.

Jak výsledek číst

Skóre v tomto dotazníku není diagnóza. Slouží k orientaci – ukazuje, jak silně stav aktuálně prožíváte. I nízké skóre může znamenat, že vás obtíže trápí, pokud jsou pro vás osobně významné. I vysoké skóre může být krátkodobou reakcí na životní situaci a s časem se změnit.

Co dál po testu

Pokud vás výsledek znepokojil nebo v sobě téma dlouhodobě řešíte, doporučujeme kontaktovat klinického psychologa, psychiatra nebo praktického lékaře. Rozhovor s odborníkem nenahrazuje test ani článek na internetu. V akutní krizi (myšlenky na ublížení sobě nebo druhým, silná bezradnost) volejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.

Související testy