najitpsychologa.cz

Orientační test

Test závislosti na cvičení

Tento orientační dotazník má 7 otázek a vyplníte ho za pár minut. U každé otázky zvažte, jak to platí za poslední dva týdny: 0 = vůbec, 1 = občas, 2 = často, 3 = téměř stále. Výsledek slouží jen pro vaši orientaci, není to diagnóza a nikam se neukládá.

Orientační dotazník, ne diagnóza
Zápisník a tužka na dřevěném stole při denním světle
Odpověď v kostce

Test závislosti na cvičení je orientační dotazník o 7 otázkách, který ukazuje míru aktuálních obtíží. Není to diagnóza. Vyplnění trvá pár minut, výsledek zobrazíme okamžitě bez registrace. Pro potvrzení nebo vyloučení stavu je nutná konzultace s klinickým psychologem nebo psychiatrem.

Autor: Daniel Rombakh· Publikováno 2026· Aktualizováno 2026· Revidováno redakce ETW Agency
Odpovídejte podle toho, jak to platí za poslední dva týdny.
0 vůbec1 občas2 často3 téměř stále

  1. 1.Popsaný stav u sebe pozoruji opakovaně.

  2. 2.Stav trvá déle než dva týdny.

  3. 3.Ovlivňuje mi běžný den nebo vztahy.

  4. 4.Cítím ho i v okamžicích, kdy je jinak vše v pořádku.

  5. 5.Snažím se ho zvládat sám, ale neúspěšně.

  6. 6.Blízcí mi říkají, že si toho všímají.

  7. 7.Rád bych o tom mluvil s odborníkem.

Odpovědi nejsou nikam odesílány. Zpracování probíhá pouze ve vašem prohlížeči.

Jak výsledek číst

Skóre v tomto dotazníku není diagnóza. Slouží k orientaci: ukazuje, jak silně stav aktuálně prožíváte. I nízké skóre může znamenat, že vás obtíže trápí, pokud jsou pro vás osobně významné. I vysoké skóre může být krátkodobou reakcí na životní situaci a s časem se změnit.

Co dál po testu

Pokud vás výsledek znepokojil nebo v sobě téma dlouhodobě řešíte, doporučujeme kontaktovat klinického psychologa, psychiatra nebo praktického lékaře. Rozhovor s odborníkem nenahrazuje test ani článek na internetu. V akutní krizi (myšlenky na ublížení sobě nebo druhým, silná bezradnost) volejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.

Kompletní nabídku ke stažení najdete v redakčních balíčcích.

Časté otázky

Je tento test diagnóza?+
Ne. Skóre v tomto dotazníku není diagnóza. Slouží k orientaci a ukazuje, jak silně stav aktuálně prožíváte.
Co dělat po testu?+
Výsledek berte jako orientační vodítko, ne jako verdikt. Když vás trápí déle nebo je intenzivní, objednejte se k odborníkovi na duševní zdraví. Při akutní krizi zavolejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.
Znamená nízké skóre, že je vše v pořádku?+
I nízké skóre může znamenat, že vás obtíže trápí, pokud jsou pro vás osobně významné. Skóre je orientační.

Aktualizováno

Související

Další testy