najitpsychologa.cz

Orientační test

Test deprese

Deprese je duševní porucha, při které déle než dva týdny přetrvává smutná nebo prázdná nálada a ztráta zájmu o věci, které dřív těšily. Provází ji únava, poruchy spánku a chuti k jídlu, pocity viny a obtíže se soustředěním. Tento orientační test má 7 otázek a za dvě minuty napoví, zda vaše obtíže odpovídají projevům deprese. Na každou otázku odpovězte podle posledních dvou týdnů: 0 = vůbec, 1 = občas, 2 = často, 3 = téměř stále. Výsledek je orientační, nenahrazuje diagnózu psychologa.

Orientační dotazník, ne diagnóza
Zápisník a tužka na dřevěném stole při denním světle
Odpověď v kostce

Test deprese je orientační dotazník o 7 otázkách, který ukazuje míru aktuálních obtíží. Není to diagnóza. Vyplnění trvá pár minut, výsledek zobrazíme okamžitě bez registrace. Pro potvrzení nebo vyloučení stavu je nutná konzultace s klinickým psychologem nebo psychiatrem.

Autor: Daniel Rombakh· Publikováno 2026· Aktualizováno 2026· Revidováno redakce ETW Agency
Odpovídejte podle toho, jak to platí za poslední dva týdny.
0 vůbec1 občas2 často3 téměř stále

  1. 1.Poslední týdny mě většinou nic nebaví ani činnosti, které mi dřív dělaly radost.

  2. 2.Cítím se skoro každý den smutně, prázdně nebo bez naděje.

  3. 3.Buď se přejídám, nebo skoro nemám chuť k jídlu.

  4. 4.Špatně spím nebo naopak spím výrazně víc než dřív.

  5. 5.Cítím se pomalý nebo naopak neklidný, druzí si toho všímají.

  6. 6.Cítím se často jako selhání nebo mám silný pocit viny.

  7. 7.Objevují se myšlenky, že by bylo lepší nebýt tady.

Odpovědi nejsou nikam odesílány. Zpracování probíhá pouze ve vašem prohlížeči.

Jak výsledek číst

Skóre v tomto dotazníku není diagnóza. Slouží k orientaci: ukazuje, jak silně stav aktuálně prožíváte. I nízké skóre může znamenat, že vás obtíže trápí, pokud jsou pro vás osobně významné. I vysoké skóre může být krátkodobou reakcí na životní situaci a s časem se změnit.

Co dál po testu

Pokud vás výsledek znepokojil nebo v sobě téma dlouhodobě řešíte, doporučujeme kontaktovat klinického psychologa, psychiatra nebo praktického lékaře. Rozhovor s odborníkem nenahrazuje test ani článek na internetu. V akutní krizi (myšlenky na ublížení sobě nebo druhým, silná bezradnost) volejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.

Kompletní nabídku ke stažení najdete v redakčních balíčcích.

Časté otázky

Jak poznám depresi?+
Hlavním znakem je smutná, skleslá nebo prázdná nálada a ztráta zájmu a radosti z činností, které dřív těšily, trvající déle než dva týdny po většinu dne. K tomu se často přidává únava a nedostatek energie, poruchy spánku, změny chuti k jídlu, pocity viny nebo bezcennosti a obtíže se soustředěním a rozhodováním. Depresi nelze poznat z jednoho příznaku, jde o celkový obraz, který posoudí odborník. Když obtíže omezují běžný život, je vhodné je probrat s psychologem nebo lékařem.
Jaký je rozdíl mezi smutkem a depresí?+
Smutek je přirozená reakce na ztrátu nebo zklamání, má obvykle jasnou příčinu a s časem odeznívá, přičemž mezi tím prožíváme i příjemné chvíle. Deprese trvá déle než dva týdny, prostupuje většinou dne a bere schopnost prožívat radost i tehdy, když se děje něco pěkného. Na rozdíl od smutku výrazně zasahuje do spánku, chuti k jídlu, energie a fungování v práci či vztazích. Když skleslost nepomíjí a nedokážete se z ničeho těšit, jde spíš o depresi než o běžný smutek.
Kdy vyhledat odborníka kvůli depresi?+
Odborníka je vhodné vyhledat, jakmile skleslá nálada a ztráta zájmu trvají déle než dva týdny nebo vám brání v běžném fungování, práci, studiu a vztazích. Nečekejte, pokud se přidá výrazná beznaděj, silné pocity viny nebo pokud přestáváte zvládat každodenní věci. Myšlenky na to, že by bylo lepší tu nebýt, nebo na ublížení si jsou důvodem vyhledat pomoc neprodleně. V akutní krizi volejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155. Najděte si psychologa nebo psychoterapeuta: https://najitpsychologa.cz/psycholog Najděte si psychologa nebo psychoterapeuta.
Dá se deprese léčit?+
Ano, deprese patří mezi dobře léčitelné duševní poruchy. U mírné a středně těžké deprese je účinná psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální nebo interpersonální. U těžších stavů psychiatr obvykle doporučí kombinaci psychoterapie a léčby antidepresivy. Řada lidí se při vhodné léčbě vrátí k plnému fungování, i když zlepšení přichází postupně a tempo je u každého jiné. O konkrétním postupu vždy rozhoduje odborník.
Nahrazuje tento test diagnózu?+
Ne. Jde o orientační dotazník, který ukazuje, jak silně teď obtíže spojené s depresí prožíváte. Nedokáže stav potvrdit ani vyloučit a nenahrazuje vyšetření. Diagnózu stanovuje pouze klinický psycholog nebo psychiatr na základě rozhovoru a posouzení celkového obrazu. Výsledek testu berte jako první orientaci, ne jako závěr.
Je tento test diagnóza?+
Ne. Skóre v tomto dotazníku není diagnóza. Slouží k orientaci a ukazuje, jak silně stav aktuálně prožíváte.
Co dělat po testu?+
Výsledek berte jako orientační vodítko, ne jako verdikt. Když vás trápí déle nebo je intenzivní, objednejte se k odborníkovi na duševní zdraví. Při akutní krizi zavolejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.
Znamená nízké skóre, že je vše v pořádku?+
I nízké skóre může znamenat, že vás obtíže trápí, pokud jsou pro vás osobně významné. Skóre je orientační.

Aktualizováno

Související

Další testy