Jaký je rozdíl mezi psychologem, psychiatrem a psychoterapeutem?

Psycholog je absolvent jednooboru psychologie, klinický psycholog má atestaci a pracuje ve zdravotnictví. Psychiatr je lékař, který může předepisovat léky. Psychoterapeut prošel dlouhým psychoterapeutickým výcvikem – může jím být psycholog i psychiatr. Volba záleží na povaze obtíží.

Jak dlouho terapie trvá?

Krátkodobá terapie (KBT, řešení konkrétního problému) 10 až 20 sezení. Dlouhodobá práce, například u komplexních obtíží nebo hluboké změny, může trvat rok a víc. Frekvence bývá jednou týdně.

Musím jít k praktickému lékaři pro doporučení?

K privátnímu psychologovi ani psychiatrovi nepotřebujete doporučení. Pro hrazenou péči u některých zařízení může být užitečné, ale často není nutné. Praktický lékař vám může poradit směr.

Zapíše se terapie někam do zdravotního záznamu?

Ve zdravotnických zařízeních je vedena zdravotní dokumentace. U soukromých psychoterapeutů mimo zdravotnictví je dokumentace omezenější. Zaměstnavateli se informace nepředávají bez vašeho souhlasu. Terapie je důvěrná.

Jak se připravit na první sezení?

Přijďte tak, jak jste. Zvládne to i člověk, který nikdy o svých obtížích nemluvil. Terapeut se ptá a pomáhá pojmenovat. Nemusíte znát diagnózy ani mít přesnou zakázku. Stačí říct, co je aktuálně nejtěžší.

Terapie

Jak zdvořile změnit terapeuta

Jak zdvořile změnit terapeuta. Následující text vysvětluje základní kontury tématu a nabízí odpovědi na časté otázky. Informace jsou obecné a nenahrazují osobní konzultaci s odborníkem.

O co jde

Jak zdvořile změnit terapeuta je jedním z témat, o které se v souvislosti s psychologickou pomocí často ptáme. Text nabízí přehled, na co odbornou pomoc využít, jak forma vypadá v praxi a co byste od ní měli čekat. Nejde o kompletní vědecký přehled, ale o srozumitelnou orientaci.

Jak to obvykle probíhá

Setkání s odborníkem trvá typicky 50 až 60 minut. Na začátku se domluvíte na frekvenci, cílech a formě spolupráce. Terapie není přednáška ani rada, je to společná práce, ve které mluvíte o tom, co je aktuální. Frekvence bývá jednou týdně, u některých přístupů méně nebo více.

Pro koho se hodí

Odborná pomoc má smysl u širokého spektra obtíží – od dlouhodobých úzkostí a depresí po vztahové krize, obtíže se sebehodnocením, zpracování ztráty, závislosti nebo psychosomatické potíže. Vhodnost přístupu záleží na konkrétní situaci, věku a osobních preferencích.

Kolik to stojí a hradí to pojišťovna

Klinický psycholog a psychiatr se smlouvou s pojišťovnou jsou hrazeni veřejným zdravotním pojištěním. Soukromá terapie stojí obvykle 800 až 1 800 Kč za sezení. Některé zaměstnavatelé přispívají přes benefitní programy nebo EAP.

Jak si vybrat

Vodítko: kvalifikace (klinický psycholog, atestovaný psychoterapeut), specializace, přístup, který vám dává smysl, a osobní chemie. První sezení je zkouška. Pokud po dvou až třech setkáních necítíte důvěru, je legitimní hledat dál. Katalog dostupných odborníků najdete v Národním registru zdravotnických pracovníků a v seznamu Asociace klinických psychologů ČR.

Kdy vyhledat pomoc

Obecné vodítko: pokud stav trvá déle než dva až tři týdny, zhoršuje se nebo omezuje běžný život, obraťte se na odborníka. V akutní krizi volejte Linku první psychické pomoci 116 123 nebo záchrannou službu 155.

Časté otázky

Jaký je rozdíl mezi psychologem, psychiatrem a psychoterapeutem?: Psycholog je absolvent jednooboru psychologie, klinický psycholog má atestaci a pracuje ve zdravotnictví. Psychiatr je lékař, který může předepisovat léky. Psychoterapeut prošel dlouhým psychoterapeutickým výcvikem – může jím být psycholog i psychiatr. Volba záleží na povaze obtíží.
Jak dlouho terapie trvá?: Krátkodobá terapie (KBT, řešení konkrétního problému) 10 až 20 sezení. Dlouhodobá práce, například u komplexních obtíží nebo hluboké změny, může trvat rok a víc. Frekvence bývá jednou týdně.
Musím jít k praktickému lékaři pro doporučení?: K privátnímu psychologovi ani psychiatrovi nepotřebujete doporučení. Pro hrazenou péči u některých zařízení může být užitečné, ale často není nutné. Praktický lékař vám může poradit směr.
Zapíše se terapie někam do zdravotního záznamu?: Ve zdravotnických zařízeních je vedena zdravotní dokumentace. U soukromých psychoterapeutů mimo zdravotnictví je dokumentace omezenější. Zaměstnavateli se informace nepředávají bez vašeho souhlasu. Terapie je důvěrná.
Jak se připravit na první sezení?: Přijďte tak, jak jste. Zvládne to i člověk, který nikdy o svých obtížích nemluvil. Terapeut se ptá a pomáhá pojmenovat. Nemusíte znát diagnózy ani mít přesnou zakázku. Stačí říct, co je aktuálně nejtěžší.