Mgr Kristýna Rusnáková

Jak pracuji Společně hledáme způsoby, jak zvládat tlak, porozumět vlastním emocím a objevit sílu, o kterou se můžete opřít v každodenním životě. Budu vám pozorně naslouchat a zároveň otevírat nové pohledy i cesty, jak zvládat to, co prožíváte. Rozhovor je základem, ale nezůstáváme jen u něj – podíváme se i na to, jak vaše myšlenky ovlivňují emoce a chování. Ukazuji praktické způsoby, jak se s náročnými myšlenkami vypořádat tak, aby vás méně zatěžovaly a nebraly vám energii. Zaměřujeme se na přítomnost, ale zároveň nahlížíme i do zkušeností, které vás dlouhodobě ovlivňují. Společně stanovíme cíle a postupně hledáme cesty, jak je naplňovat tak, aby změna byla trvalá a pro vás skutečně užitečná. Moje role V terapii jsem vaším spojencem a oporou. Můžete se spolehnout, že budu stát po vašem boku a podporovat vás na cestě, kterou si sami zvolíte.