Mgr. Júlia Buchtová

Zaměřuji se na práci s dospělými a dospívajícími od 15 let. Kromě individuálního psychologického poradenství pro dospělé jsem získala cenné zkušenosti na lince důvěry v organizaci IPčko o.z., kde jsem podporovala lidi v náročných životních situacích. Také jsem se věnovala práci s adolescenty ve školním prostředí. V terapii kladu důraz na citlivý přístup, porozumění individuálním potřebám a vytvoření bezpečného prostoru založeného na vzájemné důvěře. Na našem prvním setkání se důkladně podíváme na váš problém, nastavíme terapeutické cíle a domluvíme se na dalším postupu. Kognitivně-behaviorální terapie je vědecky podložený přístup, který pomáhá porozumět souvislostem mezi myšlenkami, emocemi a chováním. Umožňuje praktické a účinné strategie, které pomáhají zvládat úzkosti, stres, depresivní stavy, nízké sebevědomí nebo různé životní výzvy. Baví mě se neustále vzdělávat, proto v terapii využívám i znalostí z dalších kurzů a psychoterapeutických směrů jako jsou ACT+, schematerapie, mindfulness a všímavost. Při terapii vedené online se mi zatím nejvíce osvědčila platforma Google Meet.