Mgr. Ivana Tomečková

Pracuji kognitivně-behaviorální terapií (KBT), která patří mezi nejlépe ověřené psychoterapeutické přístupy. Můj styl práce je strukturovaný, přehledný a zaměřený na skutečné změny, které se promítají do každodenního života – nejen do porozumění, ale hlavně do úlevy a posunu. Na začátku terapie si společně ujasníme, co vás trápí a čeho chcete dosáhnout. Terapií vás provázím empaticky, s respektem k vašemu tempu, zároveň však cíleně pracujeme na tom, aby se potíže postupně zmenšovaly. Nezůstáváme jen u povídání – hledáme praktické a srozumitelné způsoby, jak lépe zvládat myšlenky, emoce i chování. V terapii jsme rovnocennými partnery. Mým cílem je, abyste si osvojili dovednosti, které vám přinesou větší klid, jistotu a pocit kontroly nad vlastním životem – i mimo terapeutickou místnost.